Скандинавская ходьба
06/11/2018Фитнес клуб? — Не, поликлиника на районе
Запустили проект «Центр жизни».
Нам надоело бороться с последствиями болезней, поэтому мы решили их профилактировать. Раз уж наши суперплакаты о здоровом образе жизни не смогли оказать достаточного мотивационного эффекта, то взяли все в свои руки.
Что мы хотим сделать?
Создать школу здоровья для наших пациентов, где мы будем рассказывать и проводить мастер-классы на темы: как правильно составить свой рацион, сколько же на самом деле пить воды в день и какая должна быть физическая нагрузка?
Почему начали со скандинавской ходьбы?
— хождение способствует поддержке тонуса мышц всех частей тела;;
— сжигает в 1,5 раза больше калорий, чем при обычной ходьбе;
— помогает поддерживать правильную осанку;
— развивает чувство равновесия;
— способствует формированию здоровой привычки и приятному времяпровождению в кругу единомышленников.
П.С. Принимаются заявки на интересующие вас мероприятия