Сегодня 29 сентября – Всемирный день сердца
29/09/2022Цель — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.
Здоровье сердечно-сосудистой системы касается каждого человека в мире.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной смерти и инвалидности в мире — ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней.
Наши сердца сталкиваются со многими угрозами: от наследственных заболеваний и привычек образа жизни, до социальных и экологических условий.
Факторы, способствующие развитию болезней сердца:
Курение
Повышенное артериальное давление
Повышенное потребление соли, сахара и жира
Недостаточное потребление овощей и фруктов
Повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови
Ожирение и низкая физическая активность.
Стресс
Злоупотребление алкоголем
Отмечая Всемирный День Сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье своего сердца и сердца Ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака и где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск развития болезней сердца и инсульта.
Основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний является:
правильное питание
физическая активность
проведение профилактических обследований
отказ от вредных привычек
Прикрепили для Вас ссылку на портал: https://www.takzdorovo.ru — где эксперты делятся советами в области здорового образа жизни.
Будьте здоровы!