Сегодня 29 сентября – Всемирный день сердца

29/09/2022

Цель — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

Здоровье сердечно-сосудистой системы касается каждого человека в мире.

❗Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной смерти и инвалидности в мире — ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней.

Наши сердца сталкиваются со многими угрозами: от наследственных заболеваний и привычек образа жизни, до социальных и экологических условий.

Факторы, способствующие развитию болезней сердца:

✔Курение
✔Повышенное артериальное давление
✔Повышенное потребление соли, сахара и жира
✔Недостаточное потребление овощей и фруктов
✔Повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови
✔Ожирение и низкая физическая активность.
✔Стресс
✔Злоупотребление алкоголем

❤Отмечая Всемирный День Сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье своего сердца и сердца Ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака и где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск развития болезней сердца и инсульта.

Основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний является:

✅правильное питание
✅физическая активность
✅проведение профилактических обследований
✅отказ от вредных привычек

📍Прикрепили для Вас ссылку на портал: https://www.takzdorovo.ru — где эксперты делятся советами в области здорового образа жизни.

Будьте здоровы!