Всемирный день сна

Впервые «Всемирный день сна»  прошёл 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна и Международной ассоциации медицины сна и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу перед днем весеннего равноденствия.

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

Впереди выходные, поэтому желаем Вам как следует выспаться! И помните, что выспавшийся человек не только здоров, но и счастлив!