ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ
Мероприятия, которые помогут не заболеть вирусными инфекциями?
Своевременная вакцинация против сезонного вируса гриппа. Оптимальное время для вакцинации сентябрь-октябрь;
Тщательная гигиена рук. Мойте регулярно руки с мылом, особенно после посещения общественных мест;
Избегать тесных контактов с людьми с симптомами ОРВИ;
В период «сезона» ограничить посещение мест массового скопления людей (кафе, кино, торговые центры, общественный транспорт);
Регулярная влажная уборка и ежедневное проветривания помещений;
Достаточное питьё (обычная вода, морсы, шиповник, компоты из сухофруктов, чай с лимоном);
Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, заниматься физическими нагрузкам, закаливание;
Адекватное питание (сезонные фрукты и овощи) в зимний период, достаточное поступление белка;
Лекарства для профилактики ОРВИ и усиления иммунитета НЕ ИМЕЮТ доказанной эффективности.